日本での充実した２週間の帰省を経て、本日ヒューストンに帰ってきました。
日本は、家族や親戚がいて、美味しい料理や温泉があって、いいことがいっぱいなのですが、高齢化が進んでいるせいか、スピード感がなく、のどかになってきています。若い世代がゆったりペースに飲まれて競争力を失わないかと心配です。
中高生の皆さん、今、ゆっくりコタツでお茶を飲んでいるおじいちゃん、おばあちゃんは、戦争や戦後を経験し、高度成長期に週６日、朝から晩までがむしゃらに働いた世代です。お父さんお母さん世代も受験戦争を経て「24時間働けますか？」と問われた世代です。彼らは競争に疲れて今はノンビリしているかもしれませんが、そのペースで皆さんがのんびりしていていいのでしょうか。今しか学べないことがたくさんあります。
皆さんは、世界の優秀な人々やAIと勝負する運命なのですよ。
がむしゃらに頑張る必要はないかもしれませんが、自分の強みを伸ばしてください。
今年の目標は立てましたか？
今日は、三男が（ハーバード大学卒の先生？から）学んできた目標設定方法を共有します。
GOAL SETTING (目標設定）
Step１： Identify a Goal (目標を定める）
まず、目標を定めます：
そしてその目標をチェックします。
５つのチェックポイント(SMART)
１）Specific (明確、具体的か？どのように？）
２）Measurable (測定可能か？どのように？）
３）Attainable (到達可能か？どのように？）
４）Realistic (現実的か？どのように？）
５）Time-phased (締め切りがあるか？どのように？）
つまり、ただ、「ダイエットする」だけではなく、「いつまでに体脂肪率を ％にする」という目標の方がいいのです。（私は早速、詳しいデータを取りました）
次に以下のことも考えます。
What are the benefit to you for reaching this goal?
(その目標が達成できたら、どんないいことがあるか？）
Why is the goal important to you?
(その目標は、どうして大事なのか？）
Who will you share your goal with for feedback and to help keep you on track?
(その目標を共有してフィードバックをもらい、目標から外れないように見守ってくれるの誰か？）
What will you do to celebrate when you reach your goal?
(目標を達成した時に、どのようにお祝いするか？）
Step 2 ： アクションプランを作成する
Goal 目標 ：Starting date 開始日 ：
Completion date 終了日 ：
次にその目標に到達するための段階と期限などを決めます。
ワークシートでは表になっています。
目標に向けての測定可能なステップ１ Measurable steps to the goal：
開始日と終了日 Starting and compassion dates：
何をすべきか？What do I need?：
達成できたか？Did I achieve it?：
できなかったらその理由と解決策 Why not? What is my solution?：
目標に向けての測定可能なステップ２：
開始日と終了日：
何をすべきか？：
達成できたか？：
できなかったらその理由と解決策：
開始日と終了日：
何をすべきか？：
達成できたか？：
できなかったらその理由と解決策：
開始日と終了日：
何をすべきか？：
達成できたか？：
できなかったらその理由と解決策：
ステップ３：反省
Why was this goal important to me?どうして、この目標が自分にとって大切だったのか？：
Did I reach my goal?
ゴールに達したか？
What things did I do that made it possible for me to reach my goal?
目標を達成できたのはなんのおかげか？
Did I have to change anything while I was working on my goal? Explain.
目標への努力をする中で目標を変更しなければならなかったか？説明せよ。
How did this goal benefit my life?
この目標は自分の人生にどのような利益があるか？
このワークシートはこちらにあります。
これは中学生用の目標設定ワークシートです。小学生用 高校生用もあります。
他のワークシートにも関心のある方はこちらをご覧ください。
2018年の春の留学 締め切りは1月15日です。（それ以降になっても飛行機の席がある限り受け付けますが、航空運賃が値上がりします）。詳しくはこちらまで